牙齿发黄如何变白?

造成牙齿发黄的原因有很多，如口腔卫生不佳、饮食、药物、牙病等。下面是一些改善牙齿美白的方法：
1、首先，保持良好的口腔卫生是保持牙齿美白的关键步骤之一。正确刷牙，使用牙线和牙间刷清洁牙缝是非常重要的。建议每天至少刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏来去除牙齿表面的污垢和细菌。
2、其次，饮食对牙齿的美白也非常重要。少吃含有色素的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、浓糖等。这些食物会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。建议增加摄取富含纤维素和维生素C的食物，如水果、蔬菜和坚果，以增强口腔健康。
3、同时，要避免吸烟和咀嚼烟草，因为尼古丁和焦油会引起牙齿变黄。
4、还有一些药物可能导致牙齿变黄，如一些抗生素、抗精神病药物和口服液体铁补充剂。如果怀疑药物导致牙齿变黄，请咨询医生，寻求解决方案。
5、最后，定期去牙医那里检查牙齿和洗牙也非常重要。牙科专业的清洁可以去除牙齿表面的污垢和色素，帮助恢复牙齿的自然白色。
总之，通过良好的口腔卫生习惯、饮食调整、避免药物和定期去牙医检查，可以改善牙齿的发黄情况，获得更美白的牙齿。