怎样保护牙齿

建议采取以下措施保护牙齿：
1、仔细刷牙是保护牙齿最基本的措施，每顿饭后和睡觉前都要仔细刷牙。建议使用中国口腔医学会推荐的巴氏杀菌刷牙方法，用牙线清除相邻的食物残留物和软污垢，每次刷牙不少于3分钟。
2、建议定期到口腔科进行牙科保健。一般来说，你应该在半年到一年左右去口腔科进行全面检查。如果牙齿有疾病需要治疗，如果没有疾病，医生会提供保健知识。
3、新萌出的恒牙可用于牙齿表面涂氟或窝沟封闭，以防龋齿。
4、正畸治疗应在12岁左右进行，牙齿要排列整齐，这样才能预防龋齿和牙周病。