如何防止牙龈萎缩
如何防止牙龈萎缩？避免更严重的牙齿问题影响生活十分重要。防止牙龈萎缩的方法有认真刷牙、饭后漱口、定期洗牙以及牙周病治疗。
1、认真刷牙
建议每天刷牙2-3次，刷牙时推荐使用软毛牙刷，并采取巴氏刷牙法刷牙，即在刷牙的时候将刷毛呈45度角对准牙齿与牙龈交界处，轻微加压让部分牙刷毛进入牙和牙龈之间的沟缝里；之后刷毛先沿着牙齿排列的方向轻轻地做短距离水平颤动5-6次，颤动时，要保持牙刷毛角度和位置基本不变，不要离开牙龈沟缝；再沿着牙齿长出的方向转动牙刷柄，轻轻拂刷牙齿表面，即刷上牙向下转，刷下牙向上转。牙齿的3个面都要刷到，且每次刷牙时间不应少于3分钟。
2、饭后漱口
可以用漱口水，也可以直接用清水漱口。对于牙齿邻面不易通过漱口去除的软垢、菌斑，还可用牙线或间隙刷进行清洁。
3、定期洗牙
最好每半年到一年就到正规医院的口腔科洗一次牙。
4、牙周病治疗
对于已有牙周病的人群，积极进行治疗，也有助于预防牙龈进一步萎缩。
任何口腔问题，欢迎联系我们或到院咨询就诊，祝您口腔健康，生活愉快。
立登尔口腔 王亮
